试管婴儿如何去预防宫寒

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试管婴儿如何去预防宫寒

  【试管婴儿】试管婴儿如何去预防宫寒

 首先,饮食要注意

  导致宫寒的部分原因是因为贪凉所致。因此冷饮、雪糕、冰激凌等最好是少吃或者不吃。性寒的食物,如西瓜、绿豆、苦瓜等也是要避免的。可以多吃些温经暖宫的食物,如大枣、核桃、花生等。

  其次,要注意保暖

  很多姑娘喜欢在很冷的天儿里露出脚踝、小蛮腰,长期如此也是会导致宫寒的发生的,因此这绝对是要避免的。即使是在春夏之交也不要过早的暴露双腿,以防寒从脚下生,并注意做好腰腹部保暖。

  再次,特殊时期多注意

  月经期间、产后的女性身体相对都比较的虚弱,一定要避免过多的接触寒凉的环境。如大姨妈驾到时不要淋雨、不要涉水、也不要坐卧在寒凉的地方。如无法避免,事后可喝些红糖姜水补救。

  最后,多运动

  运动对于提高身体素质是有着很大的作用的。如果上班比较忙没有运动的时间的话,下班后可以提前一到两站下车,快步走回家。

  此外,还可以多用热水泡泡脚,对于预防宫寒也是不错的。

  

试管婴儿如何去预防宫寒